Vitamin B1 Kapseln

Vitamin B1, auch Thiamin genannt, ist ein essentielles, wasserlösliches Vitamin, das eine zentrale Rolle im Energiestoffwechsel und der Funktion des Nervensystems spielt. Es unterstützt die Kommunikation zwischen Nervenzellen, fördert die Übertragung von Nervenimpulsen und trägt zu einer normalen psychischen Funktion bei.

Thiamin wird für die Umwandlung von Kohlenhydraten in Energie benötigt und ist an der Produktion von Neurotransmittern wie Serotonin beteiligt, die Stimmung und Emotionen regulieren. Es trägt außerdem zu einer normalen Herzfunktion bei.

Da der Körper Vitamin B1 nicht selbst herstellen kann und die Bedarfsdeckung in unserer Industrienahrung oft nicht ausreichend gegeben ist (unausgewogene Ernährung, oft auch hoher Alkoholkonsum), muss es über die Nahrung (z. B. Vollkornprodukte, Nüsse, Hülsenfrüchte, Schweinefleisch) oder durch Nahrungsergänzungsmittel aufgenommen werden.

Ein ausreichender Thiamin-Spiegel ist entscheidend für ein gesundes Nervensystem und einen funktionierenden Energiestoffwechsel.